Untuk menjaga kebugaran tubuh, para pemain Pelita Bandung Raya menjalani krioterapi, usai uji coba dengan Sleman United di lapangan Universitas Negeri Yogyakarta, Senin (4/8) lalu. Krioterapi adalah terapi yang menggunakan suhu melalui media air.
Pelatih fisik PBR, Kartono Pramdan mengatakan, fungsi dari terapi ini adalah pengembalian fisiologis otot secara cepat. Khususnya sebagai langkah pencegahan cedera atau terapi cedera, baik otot, ligamen maupun tendon.
“Terapi ini untuk mempercepat pemulihan setelah latihan dan uji coba yang agak berat. Ini juga untuk persiapan peak perfomance melawan Semen Padang nanti,” ujar Kartono, dalam situs resmi klub.
Di Indonesia, krioterapi dipopulerkan Timnas U-19. Dalam tahap pertama, para pemain masuk ke dalam air dengan suhu kamar, seperti kolam renang. Di sana para pemain melakukan sejumlah gerakan penyegaran selama lima menit.
Setelah itu mereka akan masuk ke kolam kecil atau tong seukuran dada yang diisi dengan es batu dengan suhu yang diharapkan benar-benar di bawah 0 derajat Celsius. Mereka berendam di sana dengan waktu yang ditentukan.
Sudah 90 persen
Sementara itu, meski baru beberapa hari menjalani TC di Yogyakarta, namun kondisi pemain tim berjuluk The Boys Are Back sudah mencapai 90 persen.
“Saya melihat kondisi tim sejak melakukan pemusatan di sini (Yogyakarta, red) sudah mencapai 90 persen. Ini sangat bagus sekali buat tim ke depannya,” kata pelatih PBR Dejan Antonic, saat dihubungi melalui telepon genggamnya, Selasa (5/8).
Dengan perkembangan tersebut, Dejan optimistis anak asuhnya akan mencapai peak performance saat melawan Semen Padang di Padang, Senin (11/8) mendatang. “Saya yakin nanti saat melawan Semen Padang kondisi pemain sudah bagus dan bisa tampil hingga 100 persen,” ujarnya.
Dari segi permainan, Dejan mengakui masih ada kelemahan yang harus dibenahi meski dalam uji coba melawan Sleman United, Bambang Pamungkas dkk. menang 2-0. Menurut Dejan, pergerakan para pemain masih berat sebagai akibat dari latihan fisik yang dijalani.
“Saya yakin dalam pertandingan uji coba berikutnya, penampilan anak-anak tidak akan terlihat berat. Bahkan nanti saat melawan Semen Padang bisa tampil lebih bagus lagi,” jelas Dejan.
PBR kembali akan melakukan uji coba melawan tim lokal Yogyakarta. “Kita akan melakukan uji coba kembali. Hanya saja dalam uji coba nanti saya ingin melihat kesiapan dari pemain muda dan ada kemungkinan akan kita turunkan dalam pertandingan melawan Semen Padang,” jelasnya. (galamedia)
admin 07 Aug, 2014
-
Source: http://www.bolaindo.com/2014/08/07/pemain-pelita-bandung-raya-jalani-krioterapi/
--
Manage subscription | Powered by rssforward.com
Description :
0 comments "Pemain Pelita Bandung Raya Jalani Krioterapi"